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#香橙風味肉桂熱可可

冬天的下午,你會想到什麼什麼暖心熱飲呢?<...

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#香橙風味肉桂熱可可

冬天的下午,你會想到什麼什麼暖心熱飲呢?

最近終於有冬天的fu了,除了換上毛衣、披上圍巾,在冷冷的下午,喝一杯暖呼呼的熱可可,身心都可以被療癒。而且可可是好物,只要控制好甜度,適量攝取,不僅對健康有益處,也不擔心發胖哦!

我曾經買過costco的熱可可即溶包,但泡起來實在是太甜,市售的熱可可幾乎都有加糖,甜度通常都已調好,於是我就自已來煮,今天分享的食譜,是升級版的熱可可,當然你也可以煮原味的唷!

《香橙風味肉桂熱可可》
材料:(1人份)
鮮奶 300g
無糖可可粉 1大匙
柳丁 1顆(取整顆皮絨與1/3顆柳丁汁)
肉桂粉 少許
楓糖漿 適量(依各人口味增減,可省略)

做法:
1. 將牛奶倒入牛奶鍋中,刨入2/3顆的柳丁皮絨,擠入1/3顆柳丁汁,開小火煮至鍋緣冒小泡泡後熄火。(如果要加楓糖漿,在這時一起加入一小匙,攪拌後,跟牛奶一起煮)

2. 將可可粉倒入馬克杯中,舀一匙煮好的牛奶加進杯中,與可可粉攪拌均勻成巧克力醬。

3. 現在要將煮好的牛奶倒入馬克杯中,但我們不想在喝可可時,一直嚼到柳橙皮屑,所以拿一網篩,過濾掉柳橙皮屑,倒牛奶在杯子裡,與巧可力醬攪拌均勻。

4. 飲用前,在表面灑些肉桂粉,刨些柳丁皮,然後熱熱的飲用。

***如果想喝原味可可,則省略柳丁和肉桂即可。

***想要肉桂味重些,可以用肉桂棒放在牛奶液中一起煮。

***我自己沒加楓糖漿,加了柳丁汁已經有淡淡的橙香與微微的甜度了,喝起來風味很棒哦!

***想要邪惡一點,就在熱可可上加一把棉花糖....

#饗瘦餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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